Hon är tillbaka i världstoppen. Men vägen dit handlade inte bara om mer träning. Den handlade om att byta upphoppsfot, och det vände upp och ner på allt som kändes tryggt.
Byte av upphoppsfot
På tävling ser det snabbt och elegant ut. På träning är det blod, svett och teknikrep. Khaddi Sagnia bytte upphoppsfot och det tog drygt ett år innan hon hittade formen igen. Det var mer än steg och vinklar. Det var timing, nervsystem och vana som skulle skriva om sitt manus.
– Det är till och med svårare än att börja skriva med fel hand, säger hon till SVT Sport.
Skribenten tycker det låter helt galet.
Varför det ställde till det
Byte av upphoppsfot är ovanligt. Det kräver omställning i hela kroppen. Khaddi mötte hinder som få får känna på i elitidrotten. Nästan som att försöka äta soppa med en gaffel. Det funkar inte, men du måste lära dig ändå.
- Timing mellan ansats och sats
- Balansering av kraft och rotation
- Mentalt förtroende för kroppen
Det tog över ett år att återfinna världsnivån. Under tiden fick hon göra om och göra rätt. Små detaljer blev allt. Ett snett steg, en millisekund fel, och hoppet var borta. Sånt straffar sig i toppen. Det visar hur tekniska förändringar kan vara lika svåra som att lära sig en helt ny färdighet från grunden...
Teknikbyte kan kosta allt. Punkt.